Mobile Entspannungseinheiten

Vorab ermittle ich in einem kurzen Gespräch Ihren Entspannungstyp. Darauf abgestimmt entwickle ich für Sie dann eine individuelle Entspannungseinheit, deren Schwerpunkt neben Atem- und Bewegungsübungen z.B. eine Meditation, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Qi Gong sein kann. Dabei können Sie sich von Ihrem Alltag entspannen. Sie haben aber auch die Möglich-keit, im Lauf der Zeit eine Methode zu erlernen, mit deren Hilfe Sie selbst in Ihrem Leben für Ausgleich und Entspannung sorgen können.